Түркістан облысы, Төлеби ауданы білім бөлімінің Б.Биболатұлы атындағы жалпы білім бретін мектебінде 2026 жылдың 12-16 қаңтар аралығында әлеуметтік педагог М.Пернебекова ұйымдастыруымен «Дұрыс тамақтану» тақырыбымен 1-4 сынып оқушыларына ағартушылық сабақтар өткізілді.
«Тамақтану тәртібі» дегеніміз – ас қабылдауда белгілі бір уақытқа бағыну, сондай — ақ тамақтану кезінде астың мөлшерін және мәзірін сақтау деген ұғымды білдіреді. Тамақтану режиміне мына төмендегі принциптер енеді.
Бірінші, тамақтану барысында тәуліктік кесте белгілеу.
Екінші, тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес, белгілі мөлшерде үш – немесе төрт рет тамақтану керек.
Үшінші, тамақ құнарлы болғаны жөн. Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам түрлері, яғни белок, майлар, витаминдер, минералды заттарға бай болғанын адам өзі таңдай алуы шарт.
Мектеп асханасына тамақтануға келгенде ережелерді сақтау туралы түсіндірілді.1. 2.3.4 сыныптары сауалнамаға жауап берді.
